Лишний вес никого не красит, да и организму сложнее приходится.
Он быстрее устает и чаще подвержен различным заболеваниям.
Для снижения веса надо взять одну свеклу. Отварить и натереть на мелкой терке, добавить немного оливкового масла.
Этот свекольный салат съесть на ужин, запив стаканом теплой воды.
Свекла богата клетчаткой. При взаимодействии с водой она разбухает в кишечнике, вбирая в себя все лишние загрязнения, а их, как известно, в организме немало.
К тому же свекла малокалорийна, но на её переваривание организму нужно много энергии. Усиление работы организма — трата лишних калорий.
Результат впечатляет. Такого салата вполне достаточно одного раза в неделю.
