* Советы восточных целителей
* Как можно чаще улыбайтесь. Никогда не забывайте искренне улыбаться и наполнять сердце любовью. Это лучшая профилактика всех болезней. Когда вы печальны, сердиты, подавлены, когда вы плачете и нервничаете, ваши органы выделяют яд. Но когда вы счастливы и улыбаетесь, они вырабатывают целительную жидкость, подобную меду. Где бы вы ни были, что бы ни делали, улыбнитесь и расслабьтесь. Это так просто и полезно.
* Говорите меньше. Всегда тщательно выбирайте, что говорить и как. Слово, сказанное уместно, — самое ценное. Молчание же сохраняет вашу энергию.
* Меньше беспокойтесь и больше действуйте. Меньше думайте о прошлом и будущем: такие мысли дают поводы для беспокойства, а беспокойство порождает стресс. Старайтесь почаще расслабляться и медитировать.
* Развивайте силу ума. Будьте любознательными, узнавайте новое. Так вы натренируете ум и станете реже болеть.
* Держите голову в холоде, а ноги в тепле. Так вы избежите накопления в голове слишком большого количества энергии, что в итоге может вызвать дискомфорт или даже болезнь. Избыток энергии в голове повышает кровяное давление. Отводя энергию к стопам, вы можете понизить давление, а следя за тем, чтобы ноги были теплыми, — предотвратить сердечный приступ.
* Все начинается с утра
Первый час пробуждения управляет остальным днем. Если я ленив или
не организован в своих действиях во время первого утреннего часа, то, как правило
останусь таким на целый день. Но если я провожу первый час после пробуждения
продуктивно, то и остальную часть дня, скорее всего проведу так же.
* Что разрушает даже самые крепкие отношения
Есть одна большая и серьезная ошибка, из-за которой летят в пропасть даже
самые прочные союзы.
Речь идет о нашей невнимательности. Когда в один момент мы становимся
невнимательными по отношению к тем, кто нам дорог и важен. Мы можем стать
как хронически невнимательными людьми.
Причины, по которым мы становимся невнимательными, могут быть разными. От
общей невнимательности до скрытого неуважения.
Если вы любите человека и дорожите им, всегда будьте чуткими и внимательными.
Открыто спрашивайте. что для него важно, что он думает и чувствует, что его
беспокоит, чем ему помочь.
И конечно же помните про наблюдательность. Наблюдательность — сестра
внимательности. Отслеживайте эмоциональный фон, его чувства, перепады
настроения.
Возможно, вы случайно задели или обидели человека, а он решил ничего не
говорить вам. А может у человека просто плохое настроение и нужно человека
поддержать. Как минимум — внимательно выслушать.
