Зрелая вишня | женский интернет-журнал

  1. зрелаявишня.рф
  2. Красота и здоровье

Рубрика: Красота и здоровье

342

Учимся не стареть

Человек стареет, когда устает от жизни и соглашается быть старым. Значит надо научиться не уставать!

Занимайтесь любимым видом спорта 3−4 раза в неделю, больше ходите пешком. До 40 лет стоит предпочесть спорт, а после сон.

Старайтесь высыпаться — 8 часов и более тратьте на сон.

Избавьтесь от вредных привычек — табак и алкоголь быстро старят.

Прогулка вечером перед сном — от получаса до часа — необходимая привычка.

Обязательно устраивайте хотя бы один выходной в неделю и хотя бы 2 недели отпуска каждые полгода. Работая без отдыха, можно и в 20 лет постареть!

Выберите себе несколько омолаживающих процедур и используйте именно их, а не мечетесь от одной новинки к другой!

Помните, что цифры в паспорте не влияют на желание любить. На что же они влияют? Да ни на что! При условии… Смотрите правила сначала!

Не обсуждайте с другими людьми (даже с близкими) свои заболевания. Просто старайтесь их вылечить.

Не разглядывайте себя в зеркало при люминесцентном освещении.

Не наблюдайте за пожилыми людьми с мыслью о том, что вот и вы такими будете. Не будете — старость у всех разная!

Не покупайте одежду меньшего размера.



♥ Понравилась статья? Поддержите автора!

  • Подпишитесь на мой канал Lady-Like на Яндекс.Дзен
  • Поделитесь этой статьей в соц.сетях ❤
  • Или поддержите меня рублем!

♥ Спасибо за вашу поддержку!



Смотреть все статьи из рубрики «Красота и здоровье»