По статистике, большая треть населения земного шара страдает от недостатка йода в организме, который становится причиной патологии щитовидной железы, а для беременных женщин может обернуться рождением физически и умственно неполноценных детей.
Для того, чтобы определить, хватает ли вашему организму йода из продуктов питания, необязательно сдавать анализы — достаточно нанести йодную сетку.
Лучше всего ее расположить на внутренней части бедра. Если уже через 3 часа от нее не останется ни малейшего следа, то это явный признак дефицита йода в организме.
В этом случае нужна консультация врача.
Если йод успеет впитаться в кожу на протяжении 6−8 часов, это говорит, что дефицит йода в организме имеется. Эту проблему можно решить за счет включения в рацион морской рыбы, морепродуктов, морской капусты и другой пищи, богатой йодом.
Если нет дефицита йода, то следы от сетки исчезают лишь по истечении суток.
