Чтобы правильно реагировать на мир, человеку нужны память и здравый смысл.
Вместе с тем мозг должен хорошо снабжаться кровью, это условие его правильного
функционирования.
Перешагнув шестидесятилетний рубеж, мы начинаем опасаться, что сумеем угнаться за ходом событий, что наши умственные способности понизятся.
Именно в этом возрасте начинается нарушение памяти.
* Лучшая гарантия мудрой старости — постоянная умственная активность.
Сохраняя свою индивидуальность, следует продолжать интересоваться миром и по мере своих сил вести общественную жизнь. Риск ухудшения умственных способностей
существует, а лучшая профилактика возможных невзгод — гимнастика для ума.
Ослабление умственных способностей, в большей степени связано с отсутствием стимулов и тренинга мозга.
Люди, живущие в стимулирующем общественном окружении. всегда бодры и деятельны, они интересуются новинками, путешествуют, активно творят.
* Умственные способности нужно тренировать
Иногда нарушение памяти — первая примета начинающегося заболевания мозга,
прежде всего болезни Альцгеймера.
Есть прекрасное правило: чтобы тело было крепким и сильным, его следует укреплять.
То же самое можно отнести и к мозгу: умственные способности нужно тренировать.
Тренировать свой ум необходимо, а делать это можно с помощью разгадывания кроссвордов, карточных игр, игры в шахматы и множества других игр.
* Ароматерапия улучшает память
Улучшить память помогут такие масла, как кедровое, можжевеловое, розмариновое.
базиликовое, ладанное, мандариновое, пачули.
Рекомендуется два раза в неделю принимать ванну, используя пять капель розмаринового масла. В аромакурительницу заправляют по шесть-десять миллилитров
эфирных масел.
