Чтобы снять отеки, можно пить клюквенный морс. В народной медицине это средство используют для борьбы с инфекциями мочевыводящих путей, а также как натуральное мочегонное. Кроме того клюквенный морс выводит из организма токсины.
* После трудового дня поднимите ноги выше уровня сердца, а перед сном под ступни положите подушку или валик.
* Регулярно массируйте стопы. Расслабляя мышцы стоп, вы уменьшите отечность.
* Делайте для ног ванночки с английской солью. Это поможет уменьшить мышечные боли, снять отечность и воспаление. Растворите 100 гр. соли в холодной воде. воды налейте столько, чтобы стопы и голеностопные суставы оказались полностью погружены.
* Добавьте в ваш рацион продукты, богатые магнием: миндаль, кешью, шпинат, брокколи, авокадо.
* Ограничьте потребление соли.
* Отеки на лице: Для устранения отеков можно использовать компрессы из черного чая или зеленого чая. Ватные диски смочите и наложите на проблемные места на 15 минут. Теплый чай расслабляет организм, а прохладный повышает тонус кожи.
* Отвар хвоща при болезнях почек: 1 ст. ложку сухой измельченной травы хвоща залейте 200 мл. воды, кипятите на медленном огне 1 минуту, дать настояться 30 минут и процедить. Отвар принимать по 1 ст. ложке 4 раза в день. Во время приема отвара пить больше воды.
ВНИМАНИЕ: Не забывайте, что все мочегонные травы могут снижать давление, поэтому при гипотонии их принимайте с большой осторожностью.
_80x60_0f7.jpeg)
