Если сердце шалит

Специалисты советуют при заболеваниях сердечно-сосудистой системы

пересмотреть свое питание, ведь многие продукты могут улучшить состоние больного.

* Гранат и чеснок

Самыми полезными продуктами для сердца называют гранат и чеснок. их нужно

употреблять как можно чаще;

* Томаты

Помидоры защищают от сердечных приступов и инфаркта.

Снижают риск развития ишемической болезни и тахикардии;

* Клюква, тыква

Также полезны для сердца: лук. тыква. клюква, лимон, хурма;

* Овсяное толокно

В толокне много клетчатки, содержащей бета-глюкан, который снижает

уровень холестерина и сахара в крови.

Толокно помогает похудеть и укрепить сердце. Оно снижает давление,

защищает от астмы и избавляет от бессонницы.

Я теперь добавляю толокно в творог. Это блюдо помогает мне восстановить силы

после физических и психических нагрузок.

♥ Понравилась статья? Поддержите автора!

• Подпишитесь на мой канал Lady-Like на Яндекс.Дзен
• Поделитесь этой статьей в соц.сетях ❤
• Или поддержите меня рублем!

♥ Спасибо за вашу поддержку!