Белые бани стали появляться лишь пятнадцать лет назад, до этого мылись в черных банях.
Надо помнить, что баня для организма это сильнейший стресс, который опасен в период обострения заболеваний, при острых заболеваниях сердца и сердечной недостаточности.
Внутренние органы не могут долго выдерживать высокие температуры и при нагреве их
до сорока градусов организм включает механизм терморегуляции.
Потовые железы начинают работать на полную мощность.
Капилляры в коже расширяются, а для усиления теплоотдачи открываются даже те из них, которые обычно не функциониуют и находятся у организма в резерве для экстренных случаев.
Кровь от внутренних органов приливает к коже (и заодно выходит из кроветворных органов, как селезенка и печень).
Сердце начинает биться в 2 раза чаще, а сердечный выброс увеличивается в 1,7 раза.
Межклеточная жидкость поступает в лимфатические потоки, а из них в кровеносное русло.
Увеличение крови в периферических органах приводит к его снижению в мозге, вызывая ощущение эйфории и релаксации.
Надпочечники активизируют работу, отчего возрастает адреналин и норадреналин.
Дополнительному расслаблению помогает веник.
— Березовый
Нам нравится его воздействие на кожу и аромат. Летучие вещества, выделяемые
листьями, убивают болезнетворные микробы.
Березовый веник помогает разгладить морщины, повысить иммунитет, снизить
тягу к курению.
— Дубовый
Этот веник хорош при жирной и проблемной коже и потливости. Он хорош для
гипертоников и спортсменов. Он дает больше пара и долговечнее. Его хватает
на несколько походов в баню.
— Липовый
Обладает противовоспалительным действием, укрепляет иммунитет. Помогает
при головных болях и нарушении сна.
— Черемуховый
У него потрясающий аромат, его предпочитают дети. Обладает антисептическим
действием и противовоспалительным.
— Эвкалиптовый
Показан тем, у кого болят суставы, бывают частые простуды. Считается, достаточно
трех походов в баню с этим веником, чтобы избавиться от многих легочных
проблем.
Банный жар чистит сосуды, снимая с них холестериновые бляшки, подобно сильной струе воды.
Так что если есть желание сохранить и вернуть здоровье — ходите в баню.
Под воздействием жара сосуды расширяются и давление падает.
Ученые доказали, что банный жар угнетает раковые клетки и баня дает шанс на полное выздоровление.